上门私教健身视频 B站上门私教健身在哪里请

B站上发现的名叫上门私教的健身视频，“上门私教”这个名字就让人浮想联翩了，

不过别多想，B站上不会出现不和谐的内容的。

这个名叫SAO的团队，制作了一系列视频，健身这个只是其中一部。

这个名叫尚娣的妹子就是主角，该大的地方大，该小的地方小，极品身材。

带你解锁各种姿势，摄影师傅也会拍摄到独特的视角。

一起锻炼的小哥都硬了，看得都想找个私教妹子跟着健身锻炼了。

视频观看地址：上门私教情侣间的动作

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运动如何变成了我生活的一部分

现在每天都有运动的习惯，不动就不舒服。

曾经有个心理咨询师对我说，情绪容易抑郁的人，可以去做一些爆发力比较强的运动。

去年夏天，我报了一个搏击班。

搏击真的很累，一节课两个小时下来，能出好多汗。

我还报了私教课，私教更累，非常考验耐力。

在我已经感觉力竭的时候，教练说，再来几个，最累的时候是最容易形成肌肉记忆的时候。

有时候，好长一段时间没去训练，明显感觉体力不行，我很不喜欢这种使不上劲的感觉，就会加强在家里的训练强度。

运动变成一个生活习惯，这个过程并不是一朝一夕发生的，许多同样走在健身和瘦身路上的人的故事，是最好的动力来源。

我经常去看健身博主的文章和视频，中国外国的都看。

在一个博主那里看到这句话：When in doubt, go work out.

当我的情绪来了的时候，我就想先去运动一下吧。哪怕就是做几个瑜伽动作、卷腹，也是很好的。

我看了很多瘦身的故事，有些满惨烈的。有个知乎上的女孩子，她从小就很胖，母亲是搞传销的，收入不稳定而且经常不在家。她长大以后开始做电商，很年轻就赚了很多钱。那个时候她根本不关心自己的身体，因为有钱，她穿着邋遢的衣服和拖鞋，披头散发的，就敢出入各种高级场所。一直到她妈妈在外地病倒了，医院的护士都很冷漠，她自己要把她妈妈从床上挪到轮椅上，那个时候，她感觉自己体力不支，不仅照顾不了妈妈，自己都先病倒了。

还有在过年的时候，她一个人在家里，没有亲人陪伴。她看着镜子里的自己，突然觉得自己这么多年都在寻求爱，但是她把自己的身体搞成这个样子，自己都先不爱自己了，别人怎么会来爱她！

于是她下定决心瘦身，这个过程不详细叙述。瘦身后的她真是判若两人。

网友评论

对啊，学到了，就差个对象凑成情侣就能用了

迷之凸起

我要这个女教练

裤裆在动 哈哈哈哈哈哈

情侣之间做着做着就做着了…………

其实头一个男的 说到底还是力量不足 强调什么女生总是抖动 你要是有100kg的卧推 那是个问题吗 举不了怨女生 你可真爷们！真男人！真汉子！

真是个有钱人啊, 做运动有穿纪梵希Σ

没有女朋友的我为什么首页推荐经常是情侣的，b站要搞事情么。〔认真脸

上门私教。。。。？？？！！！我仿佛知道了什么。

动作步骤都学会了，就差个妹子了╮(￣▽￣

看完健身视频 每天两瓶营养快线 身体倍棒 手速还快了 段位也上去了(｀?ω?′)

哎，不知道说什么好，还是祝up主身体健康，机巴硬邦邦吧╮(￣▽￣)╭

没有女朋友的我为什么要看这个？？？留下了痛苦的泪水

看播放几万收藏只有几千，嘿嘿嘿，好多单珅狗哇。汪汪汪。

这节目专门搞事的，14w播放量只有800条弹幕，而弹幕里有90％都是

你们这么练，控几的主几级么？(

我对象手滑了一下砸了下来…不说了，拦腰截肢手术要开始了