夜跑3小时尿液呈酱油色是什么原因？ 夜跑3小时尿液呈酱油色应该怎么办？

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　　目测马上就会有一批说自己跑步吃食谱瘦了20斤的卖药的开始表演了

　　夜跑3小时尿液呈酱油色，我滴妈呀，每天夜跑还会有这结果，吓得我都不敢锻炼身体拉，看来以后我要减少跑步啊，又给自己的懒找到了一个理由，机智吧，不过讲真，还是躺着刷微博安全啊，以后锻炼完要赶紧撒泡尿照照，但愿酱油只是背锅的。 ?

　　女子夜跑3小时尿液呈酱油色

　　第一、能跑三小时我挺服

　　第二、还是躺着刷微博炒股票比较安全

　　第三、想减肥和增强体质还有啥运动啊？安全的 ?

　　现在很多人忙于工作，都会选择晚上去锻炼身体，于是就产生了夜跑族，我有个同事也喜欢每天夜跑，每天都是满头大汗回来，但是过度夜跑真的是在健身吗？快看看图片吧！运动要适量，过度运动反而对身体有害 ?