2017-08-10 09:21 来源：未知 责编：佳人编辑
妈妈们在生产之后不仅要面对照顾宝宝的问题，还要考虑怎么减重的问题。这时候一方面要保证营养，防止月子病，一方面也要合理饮食，积极运动，让体重更快恢复。
我是剖的，生完宝宝也胖了60斤，现在宝宝六个月了，听小区的邻居说她产后也是很胖，无意中买了一款塑身衣，穿上说是有特殊的收腹的作用，穿上后也不嘞，不会卷边，成套的上衣哺乳也方便穿塑身衣大概3个月瘦了有26斤。他还告诉我产后六个月是身体恢复的黄金期，在这六个月好好护理自己，很好恢复，说的我半信半疑，因为自己也没有买什么塑腹的产品，后来就问她要了地址，也咨询的买了一套，价格还可以，不贵，收到后就迫不及待的赶紧穿上了，穿上感觉不嘞，意外发现还可以护腰，我这个人比较有定力，穿上了就要坚持，我基本上每天穿，而且每天坚持穿8小时，由于家里没有称，后来带着宝宝去打预防针，在打预防针的地方程了一下体重，让我意想不到，变成了126斤，比我之前称的少了13斤，说来穿塑身衣也有一个月多月了，自己能感觉见瘦了，只是没想到瘦那么多。有了这次的欣喜，我更加的坚持穿了，到现在坚持穿了也大概有4个月了，现在的体重是102斤，我身高165，现在这个身材也算辣妈一枚，走在街上总是自信满满。
看样子像是刚刚生完宝宝的宝妈，恭喜恭喜！听说女人的月子要坐足42天，在这期间还是别想减肥吧，好好把身体养好免留后患呀！刚生完宝宝别忙乱的减肥，先把腹直肌合起来先，腹直肌是肚子的肌肉组织，因为怀孕腹直肌被撑大分离，分娩后应该做一些修复的运动，腹直肌的分离会导致尿渗，尿失禁等妇科问题。刚生完宝宝把重心都放在宝宝身上吧，这时候的宝宝可不能大意了，宝宝喝奶期间最好别刻意节食瘦身，宝宝营养摄入不足对大脑身体等发育不好，在喂奶期间可以做些家务当减肥吧，家庭环境卫生了宝宝也能健康棒棒，宝妈也可以适当的运动增加代谢功能瘦的也健康，等宝宝戒奶了再考虑减肥吧，瑜伽减肥效果不错，瑜伽有腹直肌修复课程，如果有需要可以到当地瑜伽房质询~祝宝宝健康快乐O(∩_∩)O
