2017-08-29 18:03 来源：未知 责编：佳人编辑
权赫秀在某节目中曝料称自己曾经剪掉了80斤，就是因为一种食物，那么这种食物是什么呢？为什么有减肥的效果呢？马上小编就为大家带来权赫秀的减肥秘诀！
权赫秀，1986年5月6日出生，2012年因出演tvN《SNL Korea》第二季出道。现主要以演员和综艺人士活动。
8月28日播出的JTBC综艺节目《拜托了冰箱》中，权赫秀作为嘉宾出演，公开了自己的冰箱。节目中，权赫秀提到了自己在学生时代体重高达200斤一事。他表示：“我一直都在全校最胖排行榜上”，“事实上，我胖的时候一直以为自己是‘未刮开的彩票 ’，但是刮开了之后却出现了类似“谢谢参与”的结果。”引发全场爆笑。在被问到减肥方法时，权赫秀表示：“当时我是通过吃红薯减肥80斤的，红薯已经救了我两次了。”
吃红薯到底是减肥or增肥？
根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。尝尝兰考的沙地红薯臻品裕禄红吧。
红薯芝麻浓汤。把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中;将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明;加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒;倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
红薯粥。将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
麦仁红薯汤。一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
红薯泥。选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
咸味红薯饭。红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。
