体内有这东西，不胖才怪！

　　【体内有这东西，不胖才怪！】相信很多小伙伴对于这个问题都不是很清楚，那么，这种情况到底是怎样造成的呢？引发的原因又有着着哪些？下面就让我们一起来详细了解下吧！

　　我们知道脂肪的功能是用来提供热量和御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，其实现在外环境的寒冷对我们的影响不大，冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多，而真正的寒是来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等，都会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢降低，慢慢的都堆积在体内，久而久之形成肥胖。

　　以前常说胖人不怕冷，但这种胖人就不行，不但怕冷，手脚偏凉，而且伴有内分泌失调。

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　　如何判断体内是否有寒呢？

　　经常虚弱，容易疲劳

　　手脚冰凉，怕冷

　　容易腹泻，喜欢热

　　月经总迟到，常有血块，易痛经

　　腿脚容易水肿

　　下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛

　　晚上爱起夜

　　以上情况占两样就要恭喜你了！你体内有寒气。

　　导致身体内寒的原因

　　01、熬出内寒

　　这寒是怎么来的呢，首先是您自己熬出来的，熬什么？熬夜呗，在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，您这会不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

　　02、穿出内寒

　　这点不用多讲，你懂的，道理都明白，可就是架不住那颗爱美的心，于是乎，想美丽就要“冻”人，短裙、露脐装。。。够性感吧，也够冻人，而且您看露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的，肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。

　　03、吃出内寒

　　这个你更明白了，都是冰激凌惹的祸，雪糕冰棍冷饮，是多少女生的最爱，这个更有诱惑力，现在的女孩子呀，内火都大，有内热然后架不住现在的冰激凌都好吃，就不分时候的来一碗各种冷饮果汁，而这都是寒性的。

　　其实大多数的人不知道，很多情况下这种内火都是虚火，都是因为内寒导致的虚火上炎，是一种假象，但大部分女生不懂这个，就觉得热就想吃凉的，想吃就吃，于是内寒就吃出来了。

　　04、虚生内寒

　　我们常听一个词儿——脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。压力的增大，生活节奏的加快，这都是对能量变本加厉地消耗，您又不注意养，耗的大于养的，自然就虚了，内脏一虚，内脏运转慢就滋生出内寒了。

　　05、懒生内寒

　　动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

　　06、外寒伤身

　　这个外寒是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，人们穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。

　　夏天哪来的寒呢？当然是空调，现在又不是旧社会，吃不饱穿不暖的，你看冬天那羽绒服保暖内衣的，一个比一个穿得暖，谁会让自己冻着呢。

　　冬天，人体是闭关自守的状态，阳气沉伏于内脏，毛孔闭合，再加上穿得多，风寒不容易吹进来。夏天就不一样了，天一热，人体的毛孔就打开了，这是本能，因为要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气自然就大摇大摆地进入体内了。