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秋风起,风邪来!护好身上7处挡风墙,秋冬不怕感冒不怕冷!

2017-09-01 11:24 来源:未知 责编:佳人编辑 

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导读:秋天早晚冷了,还有点小风,小心别被风吹着。 你一定听过长辈们说过类似这样的话。 风者,万病之始也。《黄帝内经》 中医很早就认识到了风对人体健康的影响,在众多引起疾病的外因中,风邪是主要致病因素。 影响神经系统,会让人感到压抑、头痛、精神疲乏、烦躁

  “秋天早晚冷了,还有点小风,小心别被风吹着。”

  你一定听过长辈们说过类似这样的话。

  风者,万病之始也。——《黄帝内经》

  中医很早就认识到了风对人体健康的影响,在众多引起疾病的外因中,风邪是主要致病因素。

  影响神经系统,会让人感到压抑、头痛、精神疲乏、烦躁;

  影响呼吸系统,会出现感冒、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等情况。据调查,有90%的气管炎、肺炎、肺气肿和70%的感冒与风向变化有关。

  此外,冠心病、中风、关节炎、风湿症及某些过敏性疾病,也都与风有关。

  那风邪该如何防呢?

  除了注意穿衣保暖外,一定要护好身上的“挡风墙”!

身上有堵“挡风墙”

1.头部的挡风墙

  1

  翳风穴

  翳,原指羽扇,有遮蔽之义,而风就是风邪的意思。有冷风吹来时,很多人都会立起领子,头会忍不住往下缩,正好能挡助该穴,避免被风邪侵袭。

  常按揉该穴还能治疗口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

  位置:翳风穴在耳垂后方,距耳根约0.5处之凹陷中央处。

  2

  风府穴

  风府穴为风邪易侵之处,风指风邪,府指集聚处。风气循府而上,则为脑风。因此,寒冷大风天一定要护好风府穴。

  经常按摩风府穴可治疗中风不语、半身不遂、眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等病症。

  位置:风府穴在颈部,当后发际正中直上1寸。

  3

  风池穴

  风池首见于《灵枢·热病》,乃风邪犯人停蓄之处,故名风池,是治疗风证之要穴。

  常按揉风池穴对鼻炎、咽喉病、中风不能讲话都有很好的作用。

  位置:风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

2. 背上的挡风墙

  1

  秉风穴

  秉,执掌之意。本穴是治疗外风客于肩胛之要穴,善治上焦之风。

  秉风穴能够散风活络、止咳化痰,经常按揉对治疗肩臂疼痛、肩周炎、上肢酸麻、支气管炎等有一定效果。

  位置:在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

  2

  风门穴

  本穴为风邪出入之门户,善治风邪,故名风门。是治疗风邪外袭所致肺卫表证之常用穴,善疏散外风。

  风门穴有治疗伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等作用。

  位置:在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。

3. 腿上的挡风墙

  1

  风市穴

  风市就是风的市场,古人认为,这个穴位为风邪的集结之处。

  风市穴主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等,对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等疾病都有很好的效果。对于爱美的女孩,如果衣服穿的少,坚持每天按按风市穴,可以预防风邪侵袭。

  位置:风市穴在大腿上,直立,双手自然下垂于体侧,中指尖所指之处就是风市穴。

4. 脚上的挡风墙

  1

  八风穴

  八指的是双足足背有8个穴位点,风指邪气风邪,八风穴具有排除体内风邪,预防各种致病因素入侵身体的作用,故名“八风”。

  八风穴有袪风通络的效果,可治疗头痛、牙痛、足跗肿痛、风湿病等。

  位置:八风穴于各趾间的缝纹端取之,左右各4穴。

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