2017-03-15 16:01 来源：互联网 责编：独家记忆
杨晓京曾告知同学们，“每天下午4时以后就不要去办公室找我了，我肯定是在健身了”。
几十年如一日的健身，令这位已经到了花甲之年的老师，依然有着比一般年轻人更强壮的体质。
对于自己的健身经历，他告诉记者，他从小就爱锻炼，并已经养成了习惯。而4年多的留学德国的经历，令他在健身方面有着更多的理解。“可能健身方面在我的同龄人中算是有些超前的。”杨晓京说，健身可以使身体强壮，不得或少得病，从而一来为自己活得更有质量，二来为国家省下大量的医药费，还可以多为自己和国家做些事情，这不是一举多得吗?
作为一名“资深清华人”，杨晓京始终牢记清华的“体育精神”。
他介绍说，目前，中国人口肥胖人数已超越美国成为世界第一，问题在于国人的健康理念有问题，电视、报纸、专家的讲演均主要强调饮食如何，而很少提及运动。
“肌肉只能通过大量反复的重复刺激才能发达，而不是三分练七分吃。”
他说：“如果多数国人能意识到此事，中国必将成为世界强国。”》》》阅读推荐：《三生三世十里桃花》后杨幂“幂家班”崛起 明星“带人进组”成潮流
文/广州日报全媒体记者张丹
